これまで複数回にわたり睡眠の大切さについてふれてきました。
2017/2/22のガッテンで睡眠不足は高血糖、糖尿病につながる、
という放送がありました。
医師の方の中にはガッテンについて懐疑的な意見をお持ちの方も
いらっしゃると伺っていますが、
ひとつの意見として取り扱います。
http://www9.nhk.or.jp/gatten/articles/20170222/index.html
慢性的な睡眠の質の悪化は高血糖をはじめとする
様々な生活習慣病を引き起こします。
できるだけ毎日しっかり睡眠をとって頂きたいと考えていいます。
