2023年06月28日放送の
TBSラジオ パンサー向井の#フラット内
10:35分過ぎの名物コーナー
ふらっとこども電話相談室は、
朝どうやってすっきり目覚めるか
https://radiko.jp/#!/ts/TBS/20230628100000
https://www.youtube.com/watch?v=VRrQ2cJHj2k
ここでかつての記述。
体内時計とメラトニン
http://blog.goo.ne.jp/a350-1000/e/c8c658552d23aaa1af905cf039d1efcf
国際線での時差ボケ対策
https://blog.goo.ne.jp/a350-1000/e/ea350dc3cdc3e5c10239d3f54c1c9e10
連休明け
https://blog.goo.ne.jp/a350-1000/e/f0c6eda9c3a4ce50be4c4c6b2f33a173
夜枕元にあるスピーカーにスマートフォンをBluetooth接続し
ホワイトノイズであるせせらぎの音を
音量を抑えて流しています。
お気に召した方どうぞ。
